ROPE SKIPPING WORKOUT
Keskiviikkoisin kello 19.30-20.15
Tämä treenitunti ei jätä ketään kylmäksi! Teemme ohjatusti mm.
helpohkoja ja hauskoja sarjoja musiikkiin sekä kokeilemme erilaisia
temppuja narulla. Tunti sopii aloittelijoille tai kokeneemmille
hyppijöille perustreeniksi ennen skillz-tuntia.
ROPE SKIPPING SKILLZ
Keskiviikkoisin kello 20.15-21.15
Tunnilla harjoitellaan rope skippingin eri lajeja yksin, pareittain ja
ryhmässä: single rope, double dutch, chinese wheel ja long rope.
Ohjaajat suunnittelevat treenien harjoitteet ja auttavat hyppijöitä
tempuissa eteenpäin kunkin taitotason mukaan, mutta osallistuminen vaatii jonkin verran oma-aloitteisuutta.
Hinta: 95 euroa + jäsenmaksu 5 euroa tai molemmat tunnit hintaan 115 euroa. Kokeilukerta on aina ilmainen.
Paikka: Helsingin Rudolf Steiner -koulu, Linnanmäen sirkuskoulu, Paraistentie 3, 00280 Helsinki
TYÖPAJAT & KOULUTUS
Toimimme myös rope skipping -kouluttajina sekä pidämme tilaustunteja kaveriporukoille tai urheiluseuroille.
YHTEISTYÖSSÄ
LINNANMÄEN SIRKUSKOULU
Rope Skipping Helsinki ry tekee tiivistä yhteistyötä Linnanmäen Sirkuskoulun kanssa. Myös sirkuskoulu on tuonut lajia Suomeen. Linnanmäen sirkuskoulun double dutch tiimi osallistui ensimmäisenä joukkueena Suomesta hyppynarun maailmanmestaruuskisoihin Norjassa. Sirkuskoulussa toimii myös lasten hyppynaruryhmä. Hyppää mukaan!
Vuosien rope skipping kokemus Saksasta. Lajin todellinen liikepankki. Edusti Eevan kanssa Suomea kansainvälisissä Chinese Wheel kilpailuissa 2018. Hallitsee seuran kansainväliset yhteistyöt.
Rope Skipping Finland lajisivuston päivittäjä ja Same Smile hyppynarukaupan kehittäjä. Teki IJRU:n ohjaajakoulutuksen Prahassa.
Kiinnostui lajista 2017 ja opiskeli hyppynaruohjaajaksi Ruotsissa. Ohjannut rope skippingiä aktiivisesti sekä kouluttanut ympäri Suomea. Seuran somemarkkinoinnin osaaja.
Todellinen rope skipping aktiivi! Liisa on työllään saattanut rope skipping osaajat yhteen. Voimisteluliiton lasten liikunnan päällikkö.
Kouluttautunut Ruotsissa hyppynaruohjaajaksi. Haluaa vaalia lajin rentoutta sekä kehittää aerobicin ja hyppynarun yhdistelmää ropebicciä. Seuran taloushallinnon osaaja.
Tutustui lajiin Helsingin yliopiston kampuksen opiskelijayhteisössä. Entinen maratoonari, jolle hyppynaru muuttui oheisharjoittelusta intohimoksi.
www.ropeskipping.fi
