- Ilmoittautuminen kevään ryhmiin on avoinna.
- Siirrymme kevätkaudesta 2026 alkaen käyttämään jäsenhallinnassa ja kausi-ilmoittautumisissa Suomisport-palvelua, jonne jokaisen harrastajan tulee luoda tili.
- Maksuttomat kokeilutreenit aikuisille ja yli 13 v. nuorille Meilahden yläasteella (Kuusitie 12) keskiviikkona 7.1.2026 klo 18:30-20. Kokeilutreeniin tullessasi et tarvitse omaa hyppynarua tai aiempaa kokemusta lajista. Voit halutessasi ilmoittautua etukäteen tästä.
- Lasten kokeilutunti pidetään kevätkauden ensimmäisen harjoituskerran yhteydessä tiistaina 13.1.2026 klo 16-17 Steiner-koululla (Paraistentie 3). Kokeilutunnille voi ilmoittautua tästä.
Paikka: Helsingin Rudolf Steiner -koulu, Paraistentie 3, Helsinki
Aika: Tiistaisin klo 16-17. Kevätkaudella on yhteensä 16 harjoituskertaa, ensimmäinen kerta 13.1., viimeinen 12.5. Ei treenejä 17.2. (talviloma) eikä 31.3. (pääsiäinen).
Hinta: Kalenterivuoden 2026 jäsenmaksu 10 eur + harrastusmaksu 120 eur. Kokeilukerta on ilmainen eikä sido koko kauteen.
Kuvaus: Tyypillinen treeni jakautuu suunnilleen puoliksi yksilönaruun ja yhteistyölajeihin Double Dutch ja wheel (katso Lajitietoa). Käytämme tunneilla tasojärjestelmää, jonka avulla hyppynaruharjoittelua voi jatkaa myös kotona. Taitotasovaatimusta ei ole, vaan kaikki ovat tervetulleita mukaan. Ryhmäläisillä on mahdollisuus esiintyä kauden päätteeksi Linnanmäen sirkuskoulun kevätnäytöksessä sekä lapsimessuilla 25.4.
Paikka: Meilahden yläasteen koulu, Kuusitie 12, Helsinki
Aika: Keskiviikkoisin klo 18:30-20. Kevätkaudella on yhteensä 15 harjoituskertaa, ensimmäinen kerta 14.1., viimeinen 6.5. Ei treenejä 18.2. (talviloma) eikä 29.4. (Vappu).
Hinta: Kalenterivuoden 2026 jäsenmaksu 10 eur + harrastusmaksu 150 eur. Kokeilukerta on ilmainen eikä sido koko kauteen.
Kuvaus: Harjoittelemme kaikkia hyppynarun osa-alueita: yksilönaru, Double Dutch (pitkä naru) ja wheel (parin kanssa jaettu naru). Ryhmä sopii kaiken tasoisille vähintään 13-vuotiaille harrastajille.
Paikka: Meilahden yläasteen koulu, Kuusitie 12, Helsinki.
Aika: Keskiviikkoisin klo 19:30-20:30. Showrymän kausi alkaa vasta 4.3. ja jatkuu toukokuun loppuun asti. Kauden aikana on yhteensä 12 harjoituskertaa.
Hinta: Kalenterivuoden 2026 jäsenmaksu 10 eur + harrastusmaksu 100 eur. Molemmissa keskiviikon ryhmissä käyville harrastusmaksu on yhteensä 165 eur.
Kuvaus: Showryhmä valmistelee hyppynaruesityksiä, ensisijaisesti Joensuussa 4.-7.6. järjestettävää Gymnaestradaa varten, mutta myös "varastoon" mahdollisia muita esiintymisiä varten. Ryhmässä on siis mahdollista harrastaa, vaikkei olisi lähdössä Gymnaestradaan. Lähtötasoksi suositellaan vähintään yhden kauden (puoli vuotta) harrastamista RSH:n perustreeniryhmässä tai vastaavat taidot.
Paikka: Helsingin Rudolf Steiner -koulu, Paraistentie 3, Helsinki
Aika: Torstaisin klo 17:30-18:30, yhteensä 5 harjoituskertaa: 26.2. - 26.3.
Hinta: norm. 60 eur, keskiviikon ryhmissä kävijöille 40 eur
Kuvaus: Monipuolinen katsaus yksilönaruun: jalkatyöskentely, nopeus, narunkäsittely, monikertahypyt, voima/akro-liikkeet. Kurssin taso on avoin: voit olla jo kokeneempi hyppääjä tai ensikertalainen. Et tarvitse omaa hyppynarua tai aiempaa kokemusta lajista. Kurssilla ei harjoitella hyppynarun yhteistyölajeja (Double Dutch ja wheel).
YHTEISTYÖSSÄ
LINNANMÄEN SIRKUSKOULU
Rope Skipping Helsinki ry tekee tiivistä yhteistyötä Linnanmäen Sirkuskoulun kanssa. Myös sirkuskoulu on tuonut lajia Suomeen. Linnanmäen sirkuskoulun Double Dutch -tiimi osallistui ensimmäisenä joukkueena Suomesta hyppynarun maailmanmestaruuskisoihin Norjassa vuonna 2019.
LASTEN TOIMINTA
- Meillä lapsi on aina keskiössä ja ymmärrämme, että turvallinen harrastaminen lisää hyvinvointia.
- Voimisteluliiton strategian mukaan kaikki alle 12-vuotaiden toiminta kuuluu voimistelukoulun alle, eli hyppynaru on yksi monista voimistelun mahdollisuuksista.
- Lasten ja nuorten toiminta seurassamme on laadukasta lasten liikuntaa, jossa innostus, laatu ja onnistumiset yhdessä rakentavat lasten liikunnan ilon ja riemun.
- RSH:n lasten toimintaan ovat tervetulleita kaikki vähintään kouluikäiset. Tasovaatimuksia ei ole vaan harrastaminen kuuluu kaikille mukaan haluaville.
- Perusliikuntataitojen ja hyppyjen oppiminen tapahtuu leikin ja monipuolisen harjoittelun kautta, laadukkaassa ohjauksessa, panostaen lasten innostumiseen ja onnistumisen kokemuksiin.
- Tavoitteena on saada lapsi tunnistamaan omat vahvuutensa, innostumaan liikunnasta, löytämään oman tapansa liikkua ja ponnistamaan harrastuksesta juuri omannäköiselle liikkujan polulle hyppynarun, voimistelun, tanssin tai muun lajin parissa.
Lue lisää laadukkaasta lasten voimistelusta
VASTUULLISUUS
- Meille on tärkeää, että seurassamme kaikki kokevat olonsa turvalliseksi.
- Seurassamme toimivat vapaaehtoiset ohjaajat, jotka ovat sitoutuneet vastuullisuusohjelmaan. Tarkoitus on ennaltaehkäistä kaikenlaista epäasiallista käyttäytymistä harrastuksessa. Ohjeet auttavat vanhempia, lapsia ja ohjaajia tunnistamaan epäasiallista käytöstä.
- Toivomme, että ilmoitat meille heti, jos kohtaat minkäänlaista epäasiallista käyttäytymistä seuramme järjestämän toiminnan parissa.
- Ota yhteyttä suoraan ohjaajaan tai seuran häirintäyhteyshenkilöön Liisa Lappalaiseen (050-5879052).
- Kuuntelemme ja otamme huolen aina vakavasti. Kuulemme kaikkia osapuolia ennen kuin päätämme jatkotoimenpiteistä. Seurassamme kurinpidolliset päätökset tekee seuran hallitus.
- RSH on sitoutunut Voimisteluliiton arvoihin, voimistelun ja urheilun yhteiseen vastuullisuusohjelmaan sekä reilun pelin periaatteisiin kaikessa toiminnassaan.
- Toivomme sinulle turvallista ja myönteistä harrastamista seurassamme!
Lue lisää Voimisteluliiton TURVALLISESTI VOIMISTELUSSA asiakirjasta.
Vuosien rope skipping kokemus Saksasta. Lajin todellinen liikepankki. Edusti Eevan kanssa Suomea kansainvälisissä Chinese Wheel kilpailuissa 2018. Hallitsee seuran kansainväliset yhteistyöt.
Rope Skipping Finland lajisivuston päivittäjä ja Same Smile hyppynarukaupan kehittäjä. Teki IJRU:n ohjaajakoulutuksen Prahassa.
Kiinnostui lajista 2017 ja opiskeli hyppynaruohjaajaksi Ruotsissa. Ohjannut rope skippingiä aktiivisesti sekä kouluttanut ympäri Suomea. Seuran somemarkkinoinnin osaaja.
Todellinen rope skipping aktiivi! Liisa on työllään saattanut rope skipping osaajat yhteen. Voimisteluliiton lasten liikunnan päällikkö.
Kouluttautunut Ruotsissa hyppynaruohjaajaksi. Haluaa vaalia lajin rentoutta sekä kehittää aerobicin ja hyppynarun yhdistelmää ropebicciä. Seuran taloushallinnon osaaja.
Tutustui lajiin Helsingin yliopiston kampuksen opiskelijayhteisössä. Entinen maratoonari, jolle hyppynaru muuttui oheisharjoittelusta intohimoksi.
www.ropeskipping.fi
